Лячэнне практычна ўсіх захворванняў суправаджаецца пэўнымі абмежаваннямі ў ежы. Патрабуецца гэта для таго, каб разгрузіць хворы орган ці проста аблегчыць стан і вызваліць рэсурсы на лячэнне. Дыета пры розных хваробах розная, бо злучана з асаблівасцямі хваробы. Прастаты не выключэнне і таксама патрабуе пэўных абмежаванняў у харчаванні.
Ці патрэбна дыета пры прастатыце?
Прастата - эндакрынная жалеза, размешчаная ніжэй мачавой бурбалкі. Скрозь яе праходзіць фрагмент мачавыпускальнага канала, у які адкрываюцца вывадныя пратокі органа. Прастата выпрацоўвае сакрэт, які вылучаецца пры эякуляцыі. Апошні змяшчае ферменты, вітаміны, імунаглабуліны. Яго задача - разрэджванне эякулята і стварэнне падыходнага асяроддзя для захавання жыццядзейнасці народкаў.
Прастатыт - запаленне прадсталёвай залозы прыводзіць да ўзнікнення цэлага шэрагу праблем:
- запалёны орган павялічваецца ў памерах і перадушвае мачавыпускальны канал, што прыводзіць да цяжкасцяў у мачавыпусканні;
- па той жа прычыне абцяжарваецца праца кішачніка, што прыводзіць да завал;
- пры вострым запаленні прастата вельмі балючая і выклікае моцны дыскамфорт;
- пры інфекцыйнай форме орган ператвараецца ў ачаг распаўсюджвання хваробы і прыводзіць да агульнай інтаксікацыі арганізма;
- які павялічваецца ў памерах орган перадушвае крывяносныя пасудзіны і абцяжарвае лімфаадток, што спрыяе застою крыві. А гэта не толькі прыкметна пагаршае праблему, але і выклікае іншыя парушэнні ў працы органаў малога таза;
- прастата перастае выпрацоўваць сакрэт у патрэбным аб'ёме і патрэбнай якасці. Адпаведна, народкі ў непадыходным асяроддзі хутка гінуць, а мужчына губляе здольнасць да апладнення;
- запаленне абцяжарвае працэс вываду сакрэту, так што сам працэс эякуляцыі становіцца практычна немагчымым і прыводзіць да імпатэнцыі.
Вылучаюць некалькі розных формаў прастатыту: востры, хранічны, інфекцыйны, застойны, прыкметы іх даволі моцна адрозніваюцца. Аднак у любым выпадку хваробу варта лячыць, выкарыстоўваючы сучасныя прэпараты, і ні ў якім разе не ігнараваць. Якая ж дыета будзе найбольш эфектыўнай пры той ці іншай форме, вызначае лекар.
Акрамя таго, карысным аказваецца прытрымлівацца дыеты і вось чаму. Любая запалёная тканіна адчувальная да дзейсных на яе фактараў.
Так, на страўнік ежа аказвае непасрэдны ўплыў, бо нейкія яе кампаненты моцна ятраць слізістую, а нейкія не. А на стан мачавой бурбалкі вялікі ўплыў аказвае мача: ад яе складу залежыць яго функцыянальнасць.
На прастату ўплывае склад крыві, які, у рэшце рэшт, таксама вызначаецца паглынутай ежай, і рэжым засваення ежы. Маецца на ўвазе блізкасць кішачніка: калі апошні працуе з дадатковай нагрузкай, з'едзеная ежа правакуе завалы, то на і без таго раздражнёны орган будзе аказваць дадатковае ўздзеянне. А гэта і стан органа пагаршае, і спрыяе развіццю болевага сіндрому.
Правільна падабраная дыета здольная мінімізаваць уздзеянне на прастату, што прыкметна паскарае і палягчае працэс лячэння.
Задачы дыетычнага харчавання
Мэтай рацыёну з'яўляецца выключыць усе магчымыя фактары, якія прыводзяць да раздражненне органа ў мужчын. На справе абмежаванняў пры гэтым не так ужо і шмат, але выконваць іх трэба з усёй магчымай дбайнасцю.
- Галоўная задача дыеты - знізіць раздражняльнае ўздзеянне. Апошняе забяспечваецца ужываннем такіх прадуктаў, якія ўплываюць на органы ЖКТ - ад страўніка да кішачніка. Справа ў тым, што орган знаходзіцца ў непасрэднай блізкасці да кішачніка і пры раздражненні і запаленні апошняга таксама запаляецца.
Чыннікаў няшчаснага стану кішачніка мноства. Напрыклад, газаваная вада, якая раздражняе слізістыя ўсіх органаў ЖКТ, што адпаведна, прыводзіць да адмоўнага ўздзеяння на прастату. Вэнджаныя, салёныя, вострыя стравы таксама моцна раздражняюць кішачнік. Акрамя таго, вэнджанае і салёнае мяса ўскладняе яго працу, што само па сабе прыводзіць да завал.
- Склад крыві - засвоеная ежа прыводзіць да змены ў складзе. І калі ў крыві аказваюцца раздражняльныя кампаненты, на прастату гэта аказвае самы адмоўны ўплыў. Прыклад: распад альдэгідаў пасля ўжывання алкаголю прыкметна абвастрае запаленне.
Нармалізацыя крывацёку - з-за перадушвання сасудаў, працэс кровазабеспячэння органа і так парушаецца. Застой крыві прыкметна пагаршае стан хворага. Дыета, якая ўключае лёгказасваяльныя прадукты, спрыяе нармалізацыі кровазвароту.
- Склад мачы альбо палягчае, альбо пагаршае стан прадсталёвай залозы. Сутачны рацыён хворага павінен уключаць не меней 2 л чыстай вады ці слабой гарбаты. Такім чынам дамагаюцца памяншэнні канцэнтрацыі соляў у мачы. Адпаведна, Урына перастае раздражняць мочапалавыя органы.
Гэты савет негатыўна ўспрымаюць пацыенты, якія пакутуюць павелічэннем начнога дыурэзу. У гэтым выпадку рэкамендуецца піць больш вадкасці з раніцы, а вечарам абмежаваць яе прыём.
Паменшыць агульны аб'ём вадкасці нельга: канцэнтраваная мача вельмі моцна ятрыць прастату, што прывядзе да з'яўлення боляў.
- Забеспячэнне паўнавартаснага харчавання - для аднаўлення працы органа, а таксама імуннай сістэмы, патрабуецца дастатковая колькасць бялкоў і вітамінаў. Рацыён павінен быць складзены так, каб забяспечыць гэтае запатрабаванне.
Як правіла, пры прастатыце лекар прызначае дыетычны стол №5. Распрацаваны ён для щажения печані, аднак падыходзіць для практычна ўсіх хвароб ЖКТ або мочапалавой сферы, пры якіх важна нармальная праца жоўцевыводзячай сістэмы арганізма.
Асноўныя прынцыпы
Розніца паміж дыетай пры хранічным і вострым прастатыце абумоўлена станам самога органа.
Пры абвастрэнні хранічнага прастатыту і вострым запаленні дыету варта выконваць вельмі строга. Нерэкамендаваныя прадукты - алкаголь, вэнджаніна, кава, бабы, павінны быць цалкам выключаны з рацыёну. Нават невялікая іх порцыя прыводзіць да значнага пагаршэння стану.
Пры хранічным абмежаванні выконваюць не так строга. Напрыклад, дапускаецца алкаголь - 1-2 куфля сухога віна ці 1 л піва, але не больш. Дазваляецца ёсць наварысты булён, піць каву - не больш за 1 кубкі ў дзень, ужываць выпечку і вострае мяса, але ў невялікіх колькасцях. Аднак усе гэтыя дапушчэнні магчымыя толькі ў стадыі рэмісіі. Пры абвастрэнні хранічнага прастатыту неабходна вярнуцца да прынцыпаў харчавання стала №5 і выконваць іх строга, да лячэння запаленняў.
Прынцыпы дыеты пры лячэнні прастатыту такія:
- дастатковую колькасць бялку і вугляводаў. Норма для першых складае 1, 5 г на 1 кг цела ці хаця б 1 г на 1 кг цела. Колькасць вугляводаў разлічваецца па фізічнай нагрузцы. Важна не перавышаць гэтае значэнне, бо лішак глюкозы ў крыві з'яўляецца фактарам раздражняльным;
- абмежаванае ўтрыманне тлушчаў, асабліва жывёльнага паходжання. Яны абцяжарваюць і запавольваюць страваванне, што пры ятрасці прастаты недапушчальна;
- у якасці метаду падрыхтоўкі выкарыстоўваецца тушэнне, прыпусканне на вадзе, апрацоўка парай. Такім чынам захоўваецца максімальная харчовая каштоўнасць прадукта і не дапушчаецца перавышэнне аб'ёму тлушчаў. Смажыць муку і гародніну катэгарычна забараняецца - такое спалучэнне моцна раздражняе кішачнік;
- не дапускаюцца любыя прадукты з высокім утрыманнем пурынаў або шчаўевай кіслаты. Такія ж абмежаванні дзейнічаюць на вострае і заправы - часнык, лук;
- выключаюцца прадукты, здольныя выклікаць закісанне і адукацыя газаў у кішачніку - ад бабоў і фасолі да газаванай вады;
- неабходна абмежаваць колькасць солі - не больш за 10 г, што ўключае не толькі ўласна соль, але і яе ўтрыманне ў прыгатаваных прадуктах. Яна вядзе да затрымкі вадкасці ў арганізме, што, у сваю чаргу, прыводзіць да высокай канцэнтрацыі соляў ва ўрыне, а гэта моцнадзейны раздражняльны фактар;
- забаронены стымулятары - кава, моцны чай, какава і шакалад. У перыяд рэмісіі стымулятары можна ўжываць у абмежаванай колькасці;
- абавязкова вялікая колькасць вадкасці - вада, адвар шыпшынніка і рамонкі, разведзеныя вадой сокі, вельмі слабы чай з лімонам.
Арганізм часам з вялікай працай пераходзіць на новы метад харчавання. Пробным перыядам лічацца 5 дзён. Калі за гэты час не ўзнікае неспрыяльных эфектаў - нястраўнасць, закісанне ў кішачніку, то дыету выконваюць аж да поўнага акрыяння або да наступу рэмісіі.
Калі з'яўляюцца адмоўныя эфекты, тое неабходна перагледзець меню: хутчэй за ўсё, рацыён утрымоўвае нейкі прадукт, на які маецца алергічная рэакцыя.
Меню пры захворванні
Меню складаюць па магчымасці разнастайнае, не забываючы аб тым, што ў рацыён павінны быць уключаны вавёркі - да 80 г, тлушчы - 80-90 г, вугляводы - да 400 г, з якіх не менш за 40 г павінны прыпадаць на нерастваральную абалоніну.
Дыета разлічана на 2600-2800 ккал. Калі пацыент пакутуе залішняй вагой, што пагаршае прастатыт, то агульную каларыйнасць харчавання змяншаюць за рахунак меншай колькасць тлушчаў і вугляводаў. Прывядзем прыкладнае меню.
1 дзень:
- Сняданак: мясныя паравыя тэфтэлі, грачаная ці манная каша, слабы чай. Пры рэмісіі хранічнага прастатыту дапушчаецца кубак кавы.
- Другі сняданак: сухафрукты, яблык ці салодкія ягады. І садавіна, і ягады рэкамендуюцца толькі вельмі саспелыя і пажадана запечаныя ці ў выглядзе пюрэ і жэле. Можна дапоўніць рацыён бананам.
Пры хранічным прастатыце дапускаецца кавун - не больш за 2 кавалкаў у дзень, дыня і ананасы, але толькі ў складзе салат. - Абед: суп з гародніны, рулет з нятлустага мяса, узвар з сухафруктаў. Падчас рэмісіі можна ўжываць нямоцныя мясныя булёны і супы на іх аснове.
- Падвячорак: адвар шыпшынніка, сухарыкі. Дазваляецца рахат-лукум і нават зефір, але толькі пры хранічнай форме і ў невялікіх колькасцях.
- Вячэра - агароднінныя катлеты, чай, галеты.
2 дзень:
- Сняданак: тварог з невялікай колькасцю мёда, аўсянка ці грэчка, звараныя на сумесі з 50% воды і 50% малака. Пры рэмісіі дапускаецца каша на малацэ.
- Другі сняданак: печаныя яблыкі, можна з мёдам.
- Абед: суп з гародніны з дадаткам алею, адварная курыца, мал. Кампот з сухафруктаў.
- Падвячорак: адвар шыпшынніка і рамонкі. Пры стабільным стане можна з'есці свежую садавіну ці ягады. Таксама можна выпіць свежавыціснуты сок. Пры абвастрэнні сок абавязкова разводзяць вадой.
- Вячэра: адварная рыба, бульбяное пюрэ, чай.
Вельмі рэкамендуецца на ноч выпіваць шклянку кефіру або сыраваткі.
Дазволеныя і забароненыя прадукты
У кожнай катэгорыі прадуктаў для хворых прастатытам ёсць дазволеныя і забароненыя:
| Найменне | Дазволеныя прадукты | Забароненыя прадукты |
|---|---|---|
| Напоі |
|
|
| Супы |
|
|
| Кашы |
|
|
| Макароны |
|
|
| Мяса/рыба |
|
|
| Хлеб |
|
|
| Садавіна і ягады |
|
|
| Яйкі | Вараныя яйкі або ў выглядзе амлетаў, не больш за 2 шт. дзень | Смажаныя стравы з яек |
| Масла |
|
|
| Соусы і заправы |
|
|
| Салодкае |
|
|
| Малочныя прадукты |
|
|
| Гародніна |
|
|
Уключэнне забароненых прадуктаў у меню падчас рэмісіі або пасля лячэння вырабляецца зыходзячы з індывідуальнай адчувальнасці і інтэнсіўнасці ўплыву гэтага прадукта. Так, мясны і рыбны булён, памідоры і баклажан варта ўводзіць у першую чаргу. А ад газаваных напояў і вэнджаніны, асабліва каўбас лепш адмовіцца назаўжды.
Сілкаванне пасля акрыяння
Выздараўленне азначае адсутнасць болевых сіндромаў, нармальную працу прастаты, нармальную эякуляцыю, адсутнасць цяжкасцяў з вывядзеннем мачы, а таксама адсутнасць любых другасных сімптомаў.
Аднак лячэнне, а тым больш пераход у перыяд рэмісіі не азначае, што можна адразу вярнуцца да звыклага сілкавання, тым больш, калі гэта зварот да ўжывання прадуктаў шкодных.
Змяненне рацыёну адбываецца паступова:
- Спачатку ўводзяць булёны, бо яны лёгка засвойваюцца.
- Дадаецца посная свініна і ялавічына, а таксама больш тоўстыя гатункі рыбы, асабліва ласось.
- Пашыраецца дыяпазон дазволенай гародніны - баклажаны, шпінат, памідоры. Таксама дадаюцца свежыя садавіна і ягады, але толькі салодкія.
- З хлебабулачных вырабаў найболей прымальнымі з'яўляюцца бісквіты з рознымі дадаткамі.
- Таксама дадаюцца бабовыя - фасолю, гарох, але вельмі паступова. Тое ж самае тычыцца грыбоў.
- Па чарзе ўводзяцца соўсы. Аднак ад маянэзу варта адмовіцца назаўжды.
- Дапускаецца алкаголь ва ўмеранай колькасці - 2 куфля віна, чарка гарэлкі ў дзень.
- Можна дадаваць розныя гатункі сыроў, у тым ліку і вострыя.
- Каву пачынаюць ужываць, калі сапраўды вельмі цяжка пераносяць яго адсутнасць. Дапускаецца не больш за 1 кубкі эспрэса ў дзень.
- Цяжка ідзе справу з шакаладам і какава. Калі адмовіцца ад яго назаўжды складана, то дадаюць такія прадукты ў апошнюю чаргу і пачынаюць з простага какавы з малаком.
- Газаваныя напоі забараняюцца за рэдкім выключэннем.
- Смажаная ежа ўводзіцца ў апошнюю чаргу і ў абмежаванай колькасці.
- Забарона на вэнджаніна і салёныя рыбу і мяса застаецца назаўжды.
У залежнасці ад стану пацыента магчыма ўжыванне забароненых прадуктаў, але ў самай абмежаванай колькасці. Калі ж прадукт выклікае раздражненне кішачніка і правакуе хваравітасць прастаты, ад гэтага прадукта варта адмовіцца назаўжды.
Дыета - выдатная дапамога пры лячэнні практычна любой хваробы неінфекцыйнага паходжання. Ужытная ежа вызначае склад крыві і мачы, забяспечвае патрэбнымі вітамінамі і вавёркамі. Так што правільна складзены рацыён здольны значна паскорыць акрыянне.