Прастатыт - працэс запалення прадсталёвай залозы, які суправаджаецца болем і рэззю падчас мачавыпускання, пагаршэннем мочавыдзяляльнай функцыі. Гіперплазія характэрна для адэномы або дабраякаснай пухліны. У некаторых выпадках паталогія пераходзіць у злаякасную форму, развіваецца рак. Часцей за хвароба характэрна для пацыентаў пасля 40 гадоў. Але яна можа развівацца ў маладзейшым узросце, калі чалавек не прытрымліваецца здаровай выявы жыцця, мала рухаецца, няправільна сілкуецца. Таму для лячэння патрабуецца ўжываць не толькі лекавыя сродкі, але і выкарыстоўваць зберагалую дыету, правільны рацыён харчавання.
Патрэба ў дыеце
Пры запаленні прадсталёвай залозы дадаткова прытрымліваюцца правільнай дыеты.Яна неабходна для наступных мэт:
- выключэнне завал, якія правакуюць узмацненне балючых адчуванняў, якія абцяжарваюць кровазварот у органах малога таза;
- выключэнне інтаксікацыі ў арганізме, якая назіраецца пры працяглым захаванні калавых мас у кішачніку, дзе развіваюцца бактэрыі, якія выклікаюць гніенне;
- паляпшэнне маторыкі кішачніка, усяго стрававальнага працэсу.
Каб наладзіць усе функцыі ЖКТ, рэкамендуецца ўключаць у рацыён наступныя віды прадуктаў з вялікім утрыманнем раслінных валокнаў:
- ягады, садавіна, гародніна, зеляніна;
- крупы, вотруб'е, свежевыжатые сокі.
Калі развіваецца прастатыт, паразы падвергнутыя і крывяносныя пасудзіны. Яны знаходзяцца ў стане спазму, таму абцяжарваюць мясцовы крывацёк. Развіваецца гіпаксія клетак, таму яны пачынаюць запаляцца і адміраць. Ток крыві парушаецца не толькі ў прастаце, але і іншых органах малога таза. Гэта запускае развіццё ацёку, можа сфарміравацца асцыт.
Каб крывацёк па органах малога таза аднавіўся, патрабуецца комплекснае лячэнне. Выкарыстоўваюць лекавыя сродкі, фізіяпрацэдуры, фізічную актыўнасць і дыету. У рацыён уключаюць тоўстыя кіслоты, якія паляпшаюць кровазварот, актыўнасць палавой сістэмы, выпрацоўку тэстастэрону.
Калі ў мужчыны развіваецца прастатыт, можа сфармавацца дадатковая паталогія:
- цукровы дыябет;
- атэрасклероз.
Таму пры развіцці першаснай хваробы рэкамендуецца перагледзець свой рацыён харчавання, абмежаваць прадукты з высокім утрыманнем глюкозы і халестэрыну.
Характарыстыка дыеты
Каб палепшыць мужчынскае здароўе, у арганізм павінна паступаць дастатковую колькасць вітамінаў, мікраэлементаў і мінералаў, якія паляпшаюць функцыю мочавыдзяляльнай і палавой сістэмы.Абавязкова змест наступных элементаў, нормы якіх выдзелены для мужчын 18-50 гадоў:
- цынк - 30 мг;
- селен - 7 мкг.
Каб папоўніць правільныя суадносіны мікраэлементаў у арганізме, ужываюць наступныя прадукты:
- морапрадукты - крэветкі, мідыі, вустрыцы;
- багавінне, марская капуста, марская рыба;
- перапёлчыны, курыныя яйкі.
Многія ўролагі раяць замяніць курыныя яйкі на перапёлчыны. У іх утрымоўваецца мінімальная колькасць халестэрыну, але максімальны аб'ём вітамінаў і мікраэлементаў.
Табліца прадуктаў, якія канцэнтруюць вялікі аб'ём селену.
| Група прадуктаў | Віды ежы |
| Яйкі | Перапёлчыны |
| Мясныя прадукты | Ялавічына, трусік, печань свініны |
| Морапрадукты | Вустрыцы, кальмары, грабеньчыкі, васьміногі |
| Бабовыя | Фасоль, гарох, сачавіца |
| Крупы | Авёс, грэчка, кукурузныя або ячныя крупы |
| Масла | Аліўкавы, ільняны |
| Арэхі | Кедравыя, грэцкія |
Табліца прадуктаў, якія змяшчаюць цынк.
| Група прадуктаў | Віды ежы |
| Морапрадукты | Усе віды |
| Арэхі, семечкі | Кавун, гарбуз, кунжут, усе віды арэхаў |
| Мясныя прадукты | Ялавічына, бараніна, печань |
| Рыба | Усе віды |
| Яйкі | Жаўток |
Нават калі ўжываць вялікую колькасць прадуктаў, якія змяшчаюць селен і цынк, можна не дасягнуць неабходнага ўзроўню. Гэта злучана з парушанай функцыяй кішачніка. Тады рэкамендуецца купляць полівітамінныя прэпараты, якія змяшчаюць гэтыя рэчывы. Урачы раяць выкарыстоўваць лекавыя сродкі, якія канцэнтруюць не толькі вітаміны, але і антыаксіданты. Яны выводзяць з арганізма вольныя радыкалы і прадукты інтаксікацыі, стымулююць абнаўленне клеткавага складу.
Для ўзмацнення прадукцыі тэстастэрону, рэгуляцыі ўзроўню эстрадыёлу, выкарыстоўваюць прадукты харчавання з вялікім утрыманнем вітаміна E.Ён валодае наступнымі функцыямі:
- вывядзенне з арганізма свабодных радыкалаў, таксінаў, дзындраў;
- паляпшэнне засваення вітамінаў і мікраэлементаў;
- аднаўленне пашкоджаных тканін пасля моцнага запаленчага працэсу.
Каб папярэдзіць рэцыдыў захворвання, прытрымліваюцца сталай дыеты.
Прынцып харчавання
Каб дапамагчы арганізму хутчэй зладзіцца з захворваннем, падчас дыеты прытрымліваюцца наступных прынцыпаў:
- падлік агульнай колькасці ежы за 1 суткі, якую дзеляць на 5-6 прыёмаў, каб за 1 раз чалавек ужываў не больш за 300 г ежы;
- распрацоўка графіка прыёму ежы, каб палепшыць працэс выпрацоўкі стрававальных ферментаў, засваенне карысных рэчываў, не дапусціць развіцця завал;
- забаронена ўжываць любыя віды вадкасці за некалькі гадзін да сну і ўвесь начны час, каб не дапусціць азызласці, узмацнення актыўнасці мочавыдзяляльнай сістэмы;
- у аснове рацыёну ляжыць бялковая ежа, садавіна, гародніна, крупы, алей высокай якасці;
- звядзенне ўзроўню вугляводаў да мінімальнага аб'ёму.
Многія мужчыны з хранічным прастатытам пакутуюць ад лішняй вагі ці атлусцення. Тады звяртаюцца на кансультацыю да гастраэнтэролага або дыетолага, які падбірае аптымальнае харчаванне, строгую дыету. Гэта датычыцца мужчын, чыя вага перавышае 100 кг. Пры атлусценні ўзнікае дадатковая нагрузка на прастату, таму функцыя органа змяншаецца яшчэ больш. Гэта абцяжарвае ці цалкам ухіляе эфект ад лячэння.
Выключэнне прадуктаў
Калі ў мужчыны сфармаваўся прастатыт, рэкамендуецца выключыць наступныя віды прадуктаў, спецый, якія ўжываюцца ў штодзённым рацыёне:
- вялікая колькасць солі, якая выклікае затрымку вадкасці ў арганізме, што прыводзіць да ацёкаў, у тым ліку прастаты;
- заправы, спецыі, марынады, саленні, хатнія нарыхтоўкі - павялічваюць азызласць тканін, прыводзяць да назапашвання падскурна-тлушчавай абалоніны;
- рыбная ікра, кансервы, каўбаса, салёны сыр;
- шакалад, кандытарская глазура, іншыя прадукты з какавы;
- ліманад, газіроўка;
- хлеб, здоба, соўсы;
- прадукты, якія змяшчаюць вялікую колькасць хімічных рэчываў, эмульгатараў, фарбавальнікаў, стабілізатараў, канцэрагенаў, кансервантаў;
- малочная прадукцыя з працяглым тэрмінам захоўвання, звыш 7 сутак.
Калі не паменшыць колькасць гэтых прадуктаў, вадкасць працягне назапашвацца, што павялічыць здушэнне запалёных тканін. Запаленчы працэс узмоцніцца яшчэ больш, абцяжарыцца мясцовы кровазварот, стан пачне пагаршацца, ускладняцца.
Увага! Любыя віды алкагольных напояў забаронены. Асабліва, калі гэта датычыцца перыяду абвастрэння, тады нельга ўжываць іх у любых дозах. Этылавы спірт негатыўна ўплывае на ўсю крывяносную сістэму, абцяжарвае кровазварот. Гэта пагаршае стан прадсталёвай залозы ў перыяд запаленчага працэсу. Фармуецца вострая гіпаксія, памяншаецца паступленне пажыўных рэчываў. Паступова ў мужчыны развіваецца бясплоддзе, імпатэнцыя, пераход адэномы ў злаякасную форму.
Як толькі перыяд абвастрэння завяршаецца, стан пераходзіць у хранічную форму або рэмісію, дазволена дадаваць невялікую колькасць прадуктаў:
- горкі шакалад, какава;
- гародніна з вялікай канцэнтрацыяй пурынаў, гарох, фасолю;
- страўнічкі, печань ялавічыны.
Некаторыя пацыенты, якія пераходзяць у стадыю рэмісіі ці хранічнага запаленчага працэсу прастаты, ужываюць алкаголь.Тады яны павінны выконваць правілы:
- выкарыстанне толькі алкаголю з высокай якасцю;
- забарона на ўжыванне этылавага спірту пры пустым страўніку;
- выкарыстанне закускі з вялікім утрыманнем бялковых прадуктаў;
- назіранне за ўласнымі адчуваннямі, калі з'яўляецца боль, галавакружэнне, ужыванне алкагольных напояў спыняюць;
- ужываюць мінімальную доза, каб не выклікаць інтаксікацыю арганізма.
Каб не дапусціць інтаксікацыі, абвастрэння прастатыту, рэкамендуецца прытрымлівацца правілаў мінімальнай дазоўкі для розных відаў алкагольнай прадукцыі:
- гарэлка - да 150 мл;
- піва - не больш за 0, 5 л;
- віно - не больш за 200 мл.
Алкагольныя напоі дазволена ўжываць не часцей за 1-2 разы на месяц. Строга выконваюць указаную дазоўку.
Ужывальныя прадукты
Пры захворванні патрабуецца, каб у арганізм паступалі прадукты з максімальнай колькасцю мікраэлементаў і вітамінаў. Выкарыстоўваюць ежу з вялікай колькасцю бялкоў, мінімальным узроўнем вугляводаў і тлушчаў. Ужываюць наступную ежу, якая змяшчае карысныя тлушчы ў невялікай колькасці:
- аліўкавы, ільняны, гарбузовы алей;
- нятлустая смятана;
- невялікі кавалачак сала, які ўжываюць 1 раз у месяц.
Жывёлы тлушчы не рэкамендуюцца, яны канцэнтруюць вялікую колькасць халестэрыну. Ён здольны абцяжарваць кровазварот за кошт назапашвання халестэрынавых бляшак, якія закаркоўваюць посуд. Таму перад падрыхтоўкай мяса прыбіраюць лупіну, тлушчавую праслойку.
Рэкамендацыі па ўжыванні бялку:
- ужываюць невялікую колькасць курынага мяса, яно змяшчае пурыны, хутка адкладаюцца ў арганізме;
- у асноўным рацыён харчавання павінен змяшчаць трусяціну, ялавічыну, бараніну;
- дадаюць невялікую колькасць яечнага бялку, натуральныя малочныя прадукты;
- рыба любых гатункаў, якую рэкамендуецца ўжываць не менш за 2-3 раз у тыдзень.
Каб павысіць долю бялку ў рацыёне харчавання, ужываюць арэхі, семечкі. Але іх выкарыстоўваюць толькі пры завяршэнні вострага перыяду запаленчага працэсу. Малочныя прадукты выкарыстоўваюць штодня, каб папаўняць узровень кальцыя і іншых карысных рэчываў.
З усіх прадуктаў з вялікай колькасцю вугляводаў можна ўжываць толькі наступную ежу:
- сухафрукты, ягады, садавіна;
- крупы, трава, гародніна з крухмалам;
- прысмакі ў выглядзе жэле ці мармеладу.
Урачы нагадваюць, што лепш абмежаваць утрыманне прадуктаў з вялікай колькасцю крухмалу. Ён прыводзіць да завалы, узмацненню запаленчага працэсу ў прастаце. Таму з усіх прадуктаў з крухмалам дазволена выкарыстоўваць агуркі, баклажаны, часнык, таматы. Яны хутка засвойваюцца, насычаюць арганізм вітамінамі і мікраэлементамі, не дапушчаюць нагрузкі на стрававальны гасцінец і развіцці завал. Паступова адбываецца ачышчэнне сасудаў, устараненне таксінаў.
Забаронена пячы, запякаць, вэндзіць ежу. Яна павінна быць звараная, прыгатаваная на пару, патушана. Дадаюць мінімальную колькасць солі, выключаюць спецыі.
Меню харчавання пры прастатыце
У табліцы пазначаны прыкладны рацыён на тыдзень.
| Дзень | Сняданак | Ланч | Абед | Падвячорак | Вячэра | Позняя вячэра |
| Першы | Аўсянка на малацэ 150 г, маркоўны сок 100 мл, агароднінная салата 100 г | Агародніннае пюрэ 150 г | Салата з памідораў і агуркоў з даданнем аліўкавага алею 100г, адварная рыба з таматавай падліўкай 200г, адвар шыпшынніка 150г. | Кефір 150 мл, крэкеры 3 штукі | Катлеты з ялавічыны на пару дзве штукі, макароны з цвёрдых гатункаў пшаніцы 100 г, мінеральная вада 150 мл | Кефір 150 мл |
| Другі | Пярловая каша 200г, 1 банан, апельсінавы сок 100 мл | 2 адварныя яйкі | Боршч на агароднінным булёне 200мл, курыная грудка на грылі з гароднінай 200 г, узвар з сухафруктаў 150 мл | Невялікая колькасць горкага шакаладу, малако 150 мл | Салата з морапрадуктаў з гароднінай 200 г, адвар шыпшынніка 150 мл | Нятлусты ёгурт 200 мл |
| Трэці | Рысавая каша 150 г, нямоцны чай 200 мл, галетнае печыва 2 штукі | Фруктовая нарэзка | Рыбны суп 200 г, нарэзаная гародніна з адварной курыцай 200 г, узвар з садавіны 150 мл | Жэле з садавіны 150 г, печыва 3 штукі | Фрыкадэлькі на пару з салодкім перцам і памідорамі 200 г, травяны чай 150 мл | Ражанка 150мл |
| Чацвёрты | Грачаная каша на малацэ 200 г, сухафрукты, зялёны чай 150мл | Арэхі розных гатункаў | Гарбузовы суп-пюрэ з жытнім хлебам 200 г, яблычны сок 200 мл | Сырнікі, прыгатаваныя ў духоўцы 200 г, ягадны морс 150мл | Трэска на пару 150 г, гародніна 150 г, ягадны кісель 100 мл | Кефір 150 мл |
| Пяты | Кукурузная каша на малацэ 200 г, несалёны сыр 2 лустачкі, чорная гарбата 150 мл | Запечаны яблык | Катлеты на пару з ялавічыны, цвёрдыя гатункі макароны 250 г, зялёны чай 150 мл | Тварожная запяканка з разынкамі 150 г | Тушаная трусяціна з нятлустай смятанай 200 г, агароднінная нарэзка 100 г, мінеральная вада 150 мл | Ражанка 150мл |
| Шосты | Амлет на пару з 3 яек, свежавыціснуты апельсінавы сок 150 мл | Фруктовая нарэзка 200г | Курыны суп 150 г, тушаная бараніна 150 г, агародніннае пюрэ 100 г, фруктовы кампот 150 мл | Насенне гарбуза | Катлеты з сёмгі 2 штукі, адварная грэчка 150 г, рамонкавы чай 150 мл | Малако 150 мл |
| Сёмы | Аўсяная каша 150 г, 1 адварное перапёлчына яйка, яблычны сок 150 мілілітраў | Свежыя ягады 150 г | Плоў з баранінай 200 г, узвар з сухафруктаў 150 мл | Тварожная запяканка 150 г, чорная гарбата 150 мл | Адварная ялавічына 100г, тушаная капуста 100 г, зялёная гарбата 150 мл | Свежавыціснуты сок з гародніны 150 мл |
Калі выконваць правілы прапісанай дыеты, можна аблегчыць стан чалавека падчас прастатыту. Правільны рацыён харчавання не дапускае рэцыдыву захворвання, памяншае азызласць і запаленчы працэс у прадсталёвай залозе. Выздараўленне надыходзіць хутчэй, можна за кароткія тэрміны дасягнуць стадыі рэмісіі. Але нельга забываць пра лекавую тэрапію, прызначаную лекарам. Дыета - гэта дапаможны метад, які павінен прызначаць уролаг ці дыетолаг у залежнасці ад анамнезу і асаблівасцяў арганізма пацыента.